腰椎间盘突出症 | 怎样可以预防？发表时间：2022-08-19 15:16 站久了，腰疼。坐久了，也腰疼...腰椎间盘突出的现象越来越常见，不管是学生、上班族还是老年人发生的迹象越来越普遍，那么我们要如何预防呢？
什么是腰椎间盘突出？ 腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病之一，主要是由腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突常见症状有哪些？ (一)腰痛 当腰椎间盘突出压迫后面的硬膜囊时，容易产生腰痛、局部酸胀，并向臀部放射。腰椎间盘突出后会压迫神经根，产生疼痛症状。 (二)麻木 根据腰椎间盘突出压迫不同的神经根、导致相应的症状，如压迫腰4、腰5神经根，容易产生小腿麻木并伴有疼痛。 (三)大小便功能障碍 如果出现严重的腰椎间盘突出，可能会导致大小便功能障碍，椎间盘突较为严重，压迫脊髓，影响控制大小便的神经根，产生大小便的功能障碍。 日常自测是否得了腰椎间盘突出症？ (一)弯腰够地 双脚脚跟并拢，双臂垂直，慢慢的往下弯腰，检查下肢是否有放射麻木的感觉，有则说明可能存在腰椎间盘突出症。
(二)尽力侧弯 分别向左右两边侧身弯腰，腿是否有麻木感，有则说明可能存在腰椎间盘突出症。
(三)挺腹憋气 仰卧，肘部撑在床上，双腿绷直，双肘及脚后跟用力，使腰部离开床面，挺腹、憋气10秒左右后咳嗽。检查下肢是否有放射麻木的感觉。有则说明可能存在腰椎间盘突出症。
(四)直腿抬高 身体仰卧后，双腿伸直，右腿尽量向上慢慢抬高，检查下肢是否发麻。放下右腿后，再换左腿慢慢抬高检查。有则说明可能存在腰椎间盘突出症。
如何预防腰椎间盘突出症？  ◕ 注意腰部保暖，避免着凉 ◕ 腰部用力要注意姿势，避免扭伤 ◕ 避免长时间的坐 ◕ 卧硬板床、硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ◕ 加强腰背肌的功能锻炼 赣州泽康医院（原赣州同济医院）于2011年3月设立于江西省赣州市章贡区沙石镇吉埠大道是一家由赣州市卫健委批准成立，以微创腔镜技术为特色的非营利性二级综合医院、城镇职工医保定点医院、城乡居民医保定点医院、赣州市3A民非企业成员单位、赣州市人民医院医联体医院成员单位、赣州市人民医院康复医学科技术协作基地、赣州市人民医院消化内科疾病区域医疗中心联盟单位。医院诊疗技术有结石，腰椎间盘突出、胆囊结石，胆总管结石等，部分诊疗技术达到国内、省内先进水平。
什么是胆总管结石？ 位于胆总管内的结石即胆总管结石。根据其来源可分为原发性和继发性胆总管结石。在胆管内起始形成的结石为原发性胆总管结石，多与胆道感染、胆汁淤积、胆道寄生虫（在南方多见于吃鱼生导致的肝吸虫）、肠液返流等有关，多为胆色素结石。继发性胆总管结石为胆囊结石或肝内胆管结石排出后停留于胆总管的结石，其结石性状与胆囊或肝内胆管结石一致。
什么是胆囊结石？ 胆结石即胆石症，是指胆道系统内发生结石的疾病，说白了凡是胆道系统里胆汁流过的地方均可发生结石，是一种常见病、多发病。接下来带您走进胆道系统了解下相关知识！
那些人需要腰椎间盘突出手术？ 1. 诊断明确，经长期系统保守治疗无效者。部分患者经正规系统的保守治疗，症状改善不明显，且经 CT 或造影检查明确诊断，应接受手术治疗。 2. 病情逐渐发展，神经症状明显者。患者病情加重，出现肌力减弱，神经支配区域麻木甚至足下垂（如下肢肌肉无力、感觉麻木和行走困难），查体出现神经损害的体征，结合 CT、造影等检查神经根受压状况与症状相符，应及早进行手术治疗。 3. 腰椎间盘突出症合并其他腰椎骨性病变，需手术治疗或探查者。 4. 症状反复发作者。一些患者症状显著，经非手术治疗缓解后，不到 6～8 周又再次发作，影响正常工作、学习和生活时，就应考虑手术。 5. 急性发作，具有明显马尾神经症状者。患者在发病时出现马尾神经受压症状，如大小便功能紊乱者，需紧急手术摘除椎间盘。
结石到底是什么？ 结石，即人体体内的导管腔中或腔性器官（如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等）的腔中形成的固体块状物。结石由无机盐或有机物组成。结石中一般有一核心，由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成。 结石病分为肝胆系与泌尿系结石，肝胆系结石又分为胆囊结石，肝内胆管结石，胆总管结石；泌尿系结石分为肾结石，膀胱结石，输尿管结石，尿道结石。结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。
拥有在职职工110余名，设床位101张，牙椅2张，开设内科、外科、妇科儿科、中医科、急诊医学科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、预防保健科、皮肤科、医学检验科、医学影像科、麻醉科、病理科等科室，年均门诊人次18000余次，年均住院人次1200余次，年均手术(门诊、住院）人次4000余次。拥有DR、CT、麻醉机、钬激光碎石机、原装进口奥林巴斯电子输尿管软镜碎石系统、德国WOLF输尿管肾镜、奥林巴斯纤维输尿管软镜、德国费格椎间孔镜系统、双极射频治疗仪、彩色多勒普诊断仪等大型医疗设备。
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